🎵 睡眠・ヒーリング
睡眠・ヒーリングのフリーBGM — 372曲を完全無料ダウンロード
睡眠・ヒーリング用のフリーBGMです。ゆっくりとした呼吸に寄り添うテンポで、眠りにつくまでの時間、瞑想、ヨガ、施術中の空間づくりに向いています。長時間流しても疲れない音作りにしているので、作業中の集中用としても使えます。
睡眠・ヒーリングのフリーBGM（新着60曲）
| # | 曲名 | 時間 | BPM | タグ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 【瞑想用】眠りに入る前の瞑想に | 3:39 | — | healing, meditation, sleep, instrumental |
| 2 | 【朗読用】回想シーンの背景に | 2:52 | — | healing, meditation, instrumental |
| 3 | 【朗読用】静かな場面の背景に | 3:24 | 68 | Background instrumental, gentle ambient |
| 4 | 【朗読用】読み聞かせの夜に | 2:42 | 76 | Audiobook background instrumental, unobt |
| 5 | 【瞑想用】空を見上げる瞑想に | 3:34 | 52 | Ambient, instrumental, 52 BPM, deep ambi |
| 6 | 【朗読用】詩を読む時間に | 2:54 | 78 | Audiobook background instrumental, very |
| 7 | 【朗読用】緊張が高まる場面に | 3:03 | 72 | Background instrumental, instrumental, u |
| 8 | 【朗読用】結末に向かう場面に | 2:59 | 74 | Audiobook background instrumental, gentl |
| 9 | 【瞑想用】音に耳をすます瞑想に Ⅱ | 3:24 | 50 | Ambient, deep ambient drone at 50 BPM wi |
| 10 | 【朗読用】物語の始まりに | 2:43 | 66 | Audiobook background instrumental, unobt |
| 11 | 【朗読用】昔話のはじまりに | 3:04 | 80 | Background instrumental, very soft piano |
| 12 | 【朗読用】旅の描写の背景に | 3:08 | 66 | audiobook background instrumental, very |
| 13 | 【瞑想用】音に耳をすます瞑想に | 3:44 | 50 | Ambient, wide gentle reverb, instrumenta |
| 14 | 【朗読用】悲しい知らせの場面に | 2:54 | 72 | Audiobook background instrumental, minim |
| 15 | 【朗読用】希望が見える場面に | 2:56 | 74 | Audiobook background instrumental, no vo |
| 16 | 【朗読用】対話の場面に | 3:09 | 70 | Audiobook background instrumental, gentl |
| 17 | 【瞑想用】雑念を手放す時間に Ⅱ | 3:28 | 50 | Yoga and meditation ambient instrumental |
| 18 | 【朗読用】あとがきの余韻に | 2:59 | 80 | Audiobook background instrumental, gentl |
| 19 | 【朗読用】詩集をめくる時間に | 2:53 | 78 | Audiobook background instrumental, gentl |
| 20 | 【朗読用】眠る前の一章に | 2:45 | 82 | Audiobook background instrumental, stead |
| 21 | 【瞑想用】雑念を手放す時間に | 3:23 | 50 | Yoga and meditation ambient BGM, instrum |
| 22 | 【朗読用】エピローグに | 2:33 | 76 | Audiobook background instrumental, stead |
| 23 | 【朗読用】手紙を読む場面に | 3:02 | 68 | Audiobook background instrumental, no vo |
| 24 | 【瞑想用】海辺をイメージする瞑想に Ⅱ | 3:31 | 58 | yoga and meditation background music, in |
| 25 | 【瞑想用】海辺をイメージする瞑想に | 3:29 | 58 | yoga and meditation background music, in |
| 26 | 【瞑想用】歩く瞑想の一歩ごとに Ⅱ | 4:04 | 56 | Ambient, deep ambient drone instrumental |
| 27 | 【瞑想用】歩く瞑想の一歩ごとに | 4:00 | 56 | Ambient, deep ambient drone at 56 BPM wi |
| 28 | 【瞑想用】森をイメージする瞑想に Ⅱ | 3:29 | 56 | Ambient yoga and meditation BGM, instrum |
| 29 | 【瞑想用】森をイメージする瞑想に | 3:30 | 56 | Ambient yoga and meditation BGM, royalty |
| 30 | 【瞑想用】朝の静かな瞑想に | 3:44 | 64 | Yoga and meditation ambient instrumental |
| 31 | 【瞑想用】数を数える呼吸に Ⅱ | 3:58 | 50 | Ambient deep ambient drone at 50 BPM, ve |
| 32 | 【瞑想用】数を数える呼吸に | 3:40 | 50 | Ambient deep ambient drone, instrumental |
| 33 | 【瞑想用】朝の意図を決める時間に Ⅱ | 3:39 | 58 | Ambient deep ambient drone at 58 BPM, ve |
| 34 | 【瞑想用】朝の意図を決める時間に | 3:24 | 58 | Ambient deep ambient drone with slowly s |
| 35 | 【瞑想用】昼休みの短い瞑想に | 3:34 | 60 | Ambient, instrumental, deep ambient dron |
| 36 | 【瞑想用】昼休みの短い瞑想に Ⅱ | 3:33 | 60 | Ambient deep ambient drone, wide gentle |
| 37 | 【瞑想用】慈悲の瞑想の時間に Ⅱ | 4:09 | 52 | Ambient deep ambient drone with slowly s |
| 38 | 【瞑想用】慈悲の瞑想の時間に | 3:28 | 52 | Ambient deep ambient drone with warm sus |
| 39 | 【瞑想用】感謝を思い出す時間に Ⅱ | 3:39 | 54 | Ambient deep ambient drone with sparse w |
| 40 | 【瞑想用】感謝を思い出す時間に | 3:29 | 54 | Ambient, sparse deep ambient drone pads |
| 41 | 【瞑想用】怒りを手放す時間に Ⅱ | 3:55 | 52 | Ambient deep ambient drone, instrumental |
| 42 | 【瞑想用】怒りを手放す時間に | 3:42 | 52 | Ambient, deep ambient drone instrumental |
| 43 | 【瞑想用】座禅の静けさに Ⅱ | 3:18 | 48 | Yoga and meditation ambient BGM, royalty |
| 44 | 【瞑想用】座禅の静けさに | 3:24 | 48 | Yoga and meditation ambient BGM, royalty |
| 45 | 【瞑想用】川の流れをイメージして Ⅱ | 3:50 | 54 | Ambient deep ambient drone, instrumental |
| 46 | 【瞑想用】川の流れをイメージして | 3:34 | 54 | Ambient, deep ambient drone at 54 BPM wi |
| 47 | 【瞑想用】山をイメージする瞑想に Ⅱ | 3:39 | 46 | meditation instrumental, deep ambient dr |
| 48 | 【瞑想用】山をイメージする瞑想に | 3:25 | 46 | meditation instrumental, deep ambient dr |
| 49 | 【瞑想用】呼吸だけに集中する時間に Ⅱ | 3:38 | 52 | Ambient at 52 BPM, instrumental and voca |
| 50 | 【瞑想用】呼吸だけに集中する時間に | 3:19 | 52 | Ambient instrumental for yoga and medita |
| 51 | 【瞑想用】不安をしずめる時間に Ⅱ | 3:39 | 48 | Ambient, wide gentle reverb; deep ambien |
| 52 | 【瞑想用】不安をしずめる時間に | 3:38 | 48 | Ambient, wide gentle reverb, 48 BPM with |
| 53 | 【瞑想用】一日をふりかえる瞑想に Ⅱ | 3:38 | 48 | Ambient deep ambient drone pads, soft si |
| 54 | 【瞑想用】一日をふりかえる瞑想に | 3:43 | 48 | Ambient, very slow evolving texture, wid |
| 55 | 【瞑想用】マインドフルネス10分に Ⅱ | 3:08 | 52 | Ambient meditation music, royalty-free s |
| 56 | 【瞑想用】マインドフルネス10分に | 3:43 | 52 | Ambient meditation music with singing bo |
| 57 | 【瞑想用】ボディスキャンの誘導に Ⅱ | 3:54 | 54 | Ambient yoga and meditation background m |
| 58 | 【瞑想用】ボディスキャンの誘導に | 3:49 | 54 | Ambient yoga and meditation instrumental |
| 59 | 【瞑想用】サウナでととのう時間に Ⅱ | 3:45 | 60 | Ambient meditation music with warm ambie |
| 60 | 【瞑想用】サウナでととのう時間に | 3:38 | 60 | Ambient meditation music with warm ambie |
睡眠・ヒーリングのBGMはどんな音か（音源を全372曲解析した結果）
サイト全体の中央値（BPM95）より遅く、BPM64前後が中心です。音数をしぼった静かな曲が311曲と多く、人の声やナレーションと重ねても邪魔になりにくい構成です。打楽器よりも、伸びる音（持続音）が前に出た曲が中心です。
- テンポ
- 中央値 BPM64
- 曲の展開
- 平坦 211曲 / 山型 92曲 / 盛り上がる 42曲 / 静まる 27曲。最も多いのは「平坦」型で211曲（57%）。尺を切っても印象が変わらないので、長さの決まっていない場面に置きやすいのが特徴です
- 音の詰まり具合
- 静か 311曲 / 標準 48曲 / にぎやか 13曲
- 長さ
- 中央値 205秒
- 歌の有無
- 全372曲がインスト（歌なし）
「曲の展開」「音の詰まり具合」は全曲一覧の絞り込みでも指定できます。
睡眠・ヒーリングのフリーBGMの主な用途
- 睡眠導入・快眠動画
- 瞑想・マインドフルネス
- ヨガ・ストレッチ
- サロン・整体・スパの空間BGM
- リラックスした作業・読書のお供
睡眠・ヒーリングについてよくある質問
Q. 長時間の睡眠用動画を作れますか？
A. はい。ループ・つなぎ合わせは自由なので、数時間の動画に編集していただけます。
Q. 音が急に大きくなったりしませんか？
A. ヒーリング系は音量変化を抑えて作っています。就寝中の再生でも驚かせにくい設計です。
使ってよい範囲（全ジャンル共通）
下記は当サイトの全楽曲に共通する条件です。ジャンルによって変わることはありません。
Q. 本当に無料ですか。あとから請求されませんか。
A. すべて無料です。登録もクレジット表記も不要で、当サイトから使用料や後払いを請求することは一切ありません。
Q. 収益化しているYouTubeチャンネルで使えますか。
A. 当サイトとしては、再生数や収益の有無にかかわらず自由にお使いいただいて構いません。ただし、YouTube等が備える自動検知システム（Content ID など）がどう判定するかについては、当サイトは関与できず、結果をお約束することもできません。
Q. 販売するゲームやアプリに組み込めますか。
A. 当サイトとしては、同人・商用を問わず、有料で販売する作品に組み込んでいただいて構いません。ループポイントの設定やカットなど、組み込みに必要な加工も自由です。
Q. 店舗・施設で流せますか。
A. 当サイトとしては、飲食店・美容室・クリニック・旅館などでの営業中の常時再生も自由です。当サイトへの申請や報告は不要です。
Q. 結婚式や学校行事で使い、DVDにして配れますか。
A. 当サイトとしては、式場への持ち込み、映像制作業者への納品、参列者への配布まで自由にお使いいただけます。当サイトへの申請は不要です。なお、式場や制作業者が独自に楽曲の出所確認を求める場合がありますので、その際は生成AIによるフリー素材である旨をお伝えください。
Q. カット・ループ・音量調整などの編集はできますか。
A. できます。長さを切る、つなぐ、繰り返す、フェードをかける、テンポやピッチを変えるといった加工はすべて自由です。改変したことを表記する必要もありません。
Q. やってはいけないことはありますか。
A. 音源ファイルそのものを素材集として再配布・販売することはご遠慮ください。また、ご自身が作曲したものとして権利を主張すること（音楽配信サービスへの登録を含む）もお控えください。生成AIによる楽曲は著作権が発生しない場合があり、そもそも独占的な権利を主張できない可能性があります。作品の中で使う分には制限はありません。
Q. 曲は誰が作っていますか。
A. 生成AI（Suno AI）で生成した楽曲を、フリー素材として使える品質のものを運営者が選んで公開しています。既存楽曲を素材として取り込んだカバーやアレンジは行っていません。
Q. 生成元AIの契約が終わったら、利用できなくなりますか。
A. 当サイトで公開する音源は、生成時点で当サイトが有料プランを契約していた期間に作成したものです。当サイトの配布条件として、商用・非商用を問わず無料でお使いいただけます。当サイトの判断で、すでにダウンロードされた音源の利用を遡って制限することはありません。ただし、生成AIをめぐる法制度・裁判等の状況変化や第三者の権利による制限については、お約束できません。
Q. 将来、使えなくなることはありますか。
A. 当サイトの判断で、すでにダウンロードされた楽曲の利用を遡って制限することはありません。ただし、楽曲の生成元である Suno AI の利用条件の変更や、生成AIをめぐる法制度・裁判等の状況の変化により、権利上の取り扱いが将来変わる可能性は否定できません。当サイトはこれを予見・防止することができません。
Q. 権利関係はどこまで保証されますか。
A. 保証はしておりません。生成AIによる楽曲は、著作権が発生しない場合や、権利の帰属が明確でない場合があります。当サイトはこれらの楽曲について独占的な権利を主張するものではなく、第三者のいかなる権利も侵害しないことを保証するものでもありません。ご利用は利用者ご自身の判断と責任でお願いいたします。詳細は下記の免責事項をご確認ください。
免責事項
- 当サイトで配布している楽曲は、生成AI（Suno AI）によって生成されたものです。
- 生成AIによる楽曲は、著作権が発生しない場合や、権利の帰属が明確でない場合があります。当サイトは、これらの楽曲について独占的な権利を主張するものではありません。
- 当サイトは、楽曲が第三者のいかなる権利も侵害しないことを保証するものではありません。生成AIの性質上、当サイトの楽曲は第三者の既存楽曲と音楽的特徴の一部が意図せず類似する可能性があります。特定のアーティストや楽曲を意図的に模倣するものではありません。
- 楽曲のご利用は、利用者ご自身の判断と責任において行ってください。当サイトの楽曲を利用したことにより利用者または第三者に生じたいかなる損害についても、当サイトおよび運営者は責任を負いません。
- 動画配信サービス等が備える自動検知システム（Content ID など）の判定結果について、当サイトは関与できず、責任を負いません。
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- 本条件は予告なく変更されることがあります。変更前にダウンロードされた楽曲のご利用を、当サイトの判断で遡って制限することはありません（法令または第三者の権利により利用が制限される場合を除きます）。
最終更新日：2026年9月5日